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Aqui está como a prova de suor seu casamento ao ar livre do verão

Aqui está como a prova de suor seu casamento ao ar livre do verão

Foto: Noe Dewit; Styling por Deborah Watson

Uma coisa que você não quer se estressar no dia do seu casamento? Suor. Se você é uma noiva de verão dando um nó no exterior, abrace o doce cheiro da vitória sobre o suor no seu grande dia com estas dicas de especialistas da Dra. Saryna Young, dermatologista do WESTMED, e Chase Purles, CEO da SweatBlock.

Aplicar à noite.

Se o seu furto matinal não for suficiente, tente aplicar antitranspirante antes de bater no feno. "Deixar o desodorante por seis a oito horas enquanto você dorme irá bloquear os dutos de suor por até 24 horas", diz Young.

Fique seco ... em todo lugar.

Real, um tanto embaraçoso, falar: axilas não são o único lugar noivas sentir o gotejamento indutor de ansiedade. Young diz que é totalmente normal usar antitranspirante onde quer que você se sinta molhado; como debaixo dos seios, nas costas e nas mãos e nos pés. Pule produtos que contenham alumínio para evitar manchas amarelas em seu vestido branco.

Evite alimentos fedorentos.

Alho, cebola, frituras, queijos fortes, repolho, carnes curadas e curry são todos os possíveis culpados pelo odor desagradável quando você sua após a refeição. "As moléculas de aroma poderosas nos alimentos com cheiro forte ficam com você e podem ser liberadas através do suor", diz Purles. A química do corpo de todo mundo é diferente, portanto, preste atenção em como seu corpo reage e evite os fedorentos no grande dia.

Ver mais: O que você deve (e não deve) comer no dia do seu casamento

Pule alimentos que induzem ao suor.

"Se você já experimentou a bondade de um hambúrguer de jalapeño ou um taco de rua, sabe alimentos picantes pode fazer com que a temperatura do corpo aumente e envie a fábrica de suor para a plena produção ", diz Purles. Também estão na lista alimentos gordurosos e excesso de sódio, os quais seu corpo trabalha muito para expulsar.

Beba sabiamente.

Enquanto você dança a noite toda, certifique-se de não exagerar na bebida. Como o álcool expande seus vasos sanguíneos, ele também bombeia o calor do corpo, de acordo com Purles. Finalmente, enquanto a cafeína pode mantê-lo acordado durante a longa noite, também está aumentando o seu sistema nervoso central (AKA), despertando as glândulas sudoríparas.

Coma isso para Pare O suor.

Embora nenhuma condição de transpiração possa ser curada apenas por mudanças na dieta, existem alguns alimentos que ajudam, de acordo com Purles:

1. Muita água irá hidratar seu corpo e ajudar a regular a temperatura sem o suor.

2. Iogurte com pouca gordura e leite, queijo, amêndoas e feijões são alimentos ricos em cálcio que também atuam como reguladores de temperatura.

3. Frutas e vegetais são ricos em água e fáceis de digerir, o que significa menos trabalho para o seu corpo.

4. O azeite de oliva ajuda o sistema digestivo a funcionar como uma máquina bem oleada (veja o que fizemos lá).

5. Alimentos ricos em vitamina B, como grãos integrais, proteínas e vegetais, ajudam na função metabólica, o que significa menos esforço para o seu corpo.