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Nada para falar? 4 maneiras de obter a conversa fluindo com seu cônjuge novamente

Nada para falar? 4 maneiras de obter a conversa fluindo com seu cônjuge novamente

Quando você começou a namorar, podia ouvir seu parceiro falar sobre qualquer coisa por horas. Mas agora, a conversa entre vocês dois parece interrompida. "Depois de um tempo", diz Laurel House, coach de relacionamento e autora de Transando com as regras: o guia para não amar jogos, "vocês conhecem as histórias um do outro, estão cansados ​​das opiniões deles e não querem mais ouvir as diferentes perspectivas deles. Suas rotinas e dramas não são mais empolgantes e você não encontra mais o jogo diário por peça fascinante. Você pode parecer que você está agarrando qualquer coisa por qualquer coisa que achar interessante o suficiente para discutir. "

Mas adivinhem? "É normal", diz House. "Suas vidas estão se misturando, assim como seus interesses, atividades e histórias. Só porque você não está pulando de um tópico para o outro e não fica mais a noite toda conversando porque tem muito o que quer dizer, não significa que o relacionamento ficou obsoleto. Suas conversas precisam mudar de frescas para profundas. " Aqui está como.

1. Adquira sua própria vida - separada da do seu parceiro.

O que seu cônjuge agora achou sexy em você desde o início foi sua individualidade, aponta House. E foram esses interesses, peculiaridades e histórias interessantes e individuais que você provavelmente comentou. Então, "traga um pouco disso de volta ao seu relacionamento", diz ela, sugerindo fazer novas aulas ou hobbies, ou reservar uma viagem individual ou uma escapadela de namorada. "Quanto mais você traz para o relacionamento", diz ela, "mais estratificado e interessante se torna".

2. Pergunte "por quê".

Perguntas fechadas - aquelas que podem ser respondidas com um simples "sim" ou "não" - geralmente interrompem as conversas. Mas "perguntar 'por que' permite que você entenda a perspectiva e o ponto de vista de seu parceiro", diz House. "Por que eles pensam assim? Por que eles se sentem assim? Por que eles se interessam por esse tópico? O que os inspirou, motivou e motivou a fazer essa escolha? Trata-se de expandir e aprofundar conversas em vez de simplesmente dar uma palavra. respostas finais ".

3. Elogie-se.

E certifique-se de que são autênticas sutilezas mais profundas do que o quão bom ele ou ela fica em sua nova roupa. Dizer "quão inteligentes eles são, ou mencionar a curiosidade incrível que eles têm ou sua dedicação admirável, é desarmante", explica House. "Podemos ter erguido paredes de proteção sem sequer perceber. Se nos sentimos seguros, apreciados e apoiados, podemos permitir que essas paredes desçam novamente e possamos nos abrir emocionalmente, tendo assim mais conversas sobre coisas mais profundas e significativas. . "

4. Reconheça que suas conversas após o trabalho não são os gabfests que eram antes.

Se você acha que há uma razão mais profunda - como a desconexão de um relacionamento - de que você não está falando muito um com o outro, não há problema em abordar suavemente a falta de fluxo em suas conversas, diz Sharon Rivkin, conselheira matrimonial de Santa Rosa e autor de Quebrando o ciclo do argumento: como parar de lutar sem terapia. Você pode, por exemplo, "dizer ao seu parceiro: 'Sei que algumas coisas estão sendo construídas comigo sobre as quais gostaria de conversar com você. E imagino que o mesmo se aplica a você, então vamos descobrir uma maneira podemos torná-lo seguro o suficiente para falar sobre essas questões '", diz ela. Em seguida, defina uma nova rotina de conversação na qual cada um não interrompa, repita o que o seu parceiro diz e trabalhe para manter a conversa nos trilhos, diz Rivkin.